A combinação destes ingredientes parece não ser nada de especial mas no fim da primeira garfada o difícil é parar.
Eu comi este tabuleiro todo, sozinha (também não é de estranhar, agora que ando cheia de apetite) e já repeti mais vezes receita... Rápida e saborosa!!
Ingredientes:
- 1 lata de atum
- 1 lata de grão
- 1 cebola
- 2 alhos
- 1 folha de louro
- 1 lata pequena de tomate pelado
- 2 ovos
- 1 folha de louro
- azeite q.b.
- pimenta q.b.
- queijo ralado mozzarela (eu usei ementhal)
- salsa picada
Preparação:
1. Picar a cebola e os alhos e levar a alourar juntamente com o azeite e o louro. Adicionar o tomate picado com o molho e deixar cozinhar em lume brando durante 10 minutos.
2. Juntar o atum escorrido e o grão, mexer e deixar ferver (se necessário, juntar um pouco de água). Temperar com sal e pimenta e cozinhar em lume brando durante mais 10 minutos.
3. Deitar a mistura num tabuleiro, , abrir dois pequenos espaços e deitar os ovos inteiros. Polvilhar com o queijo e levar ao forno, pré aquecido a 180º, at´os ovos estarem cozinhados a gosto.
4. Servir polvilhado com a salsa.
Agora deliciem-se!!!
Adaptado de Teleculinária nº 1604